Техника исполнения желаний по В. Зеланду основана на принципах работы внешнего намерения. Правила техники включают написание рассказа о желаемых событиях, начиная с фразы 'Как-то само все получилось', описание первого позитивного шага, волшебную формулу 'Ну, и пошло, поехало' и завершение рассказа фразой 'Красота!'. Пример применения техники - покупка дома мечты по низкой цене.

В статье рассказывается о том, что залог счастья - в молчании, скрытности, уверенности и самостоятельности. Не стоит рассказывать о себе много, не просить помощи у других, а жить молча и делать свое дело. Нужно быть уверенным и настойчивым, не жалеть себя и действовать над ситуацией. Важно сохранять доброту и молчаливость в любой ситуации.

Статья предлагает 25 упражнений, которые помогут человеку стать счастливее. Среди них: слушать музыку, завести дневник, радоваться успехам других, смеяться, прощать себя, заниматься тем, что приносит удовольствие, проводить время на природе и другие.